当打破自我设限，人生会发生什么？| 3·8妇女节听她言

听完这场活动，您想对自己说的一句话是什么：

“初心正，就勇敢

我可以做得更好点

抛开规则，做自己

好好享受体验人生

培养心力和正能量

砥砺前行，躬身入局

要有从零开始的勇气

接纳自己，提升自己，一直在路上

不对自己设限，释放自己的潜能

全面认知自己，突破限制，勇敢面对

……”

是什么内容，让到场的女神男神们有了以上直击心灵的感触？3·8妇女节前夕，FMBA课程部特邀康志清女士做客「F-Dialogue·听她言」活动，她以“人生不设限，未来由我来定义”为题，把自己多年的职场和人生感悟传递给了听众们。

康志清，中欧EMBA2002级

北京埃瑞斯管理咨询有限公司

总经理、高管教练（PCC）

前阿斯利康中国副总裁

 

【当打破自我设限，人生会发生什么】

刚从医学院毕业时，她本以为会做一辈子医生，直到55岁退休，当打破自己对职业的限制时，她的人生路径发生了巨大变化。

打破前

打破后

走过的37年职业生涯中，除了做医生，她还当过支教英语老师，做过尼泊尔私立医院的院长，做过药物研究员，在美国担任过公司新兴市场拉丁美洲区域的医学负责人，在世界500强制药公司担任研发负责人及事业部总经理等高管职务22年。

临近60岁退休时，康志清开启了新的职业方向，成为了一名职业高管教练（PCC， professional coach certification）、跨国公司亚太区董事会的独立董事、商学院的课程教授和学生导师，还撰写出版了《成功由我：女性领导力的修炼》一书。所有这些都是她在毕业时从未想到的。

40岁时在中欧EMBA的学习彻底转变了康志清的职业观念，让她从科学家转向了商业管理者。2009年，康志清开始担任辉瑞基础医疗事业部总经理，3年的时间，带领一支1000多人的团队，把业务从1.5亿美元做到3亿美元。

她是如何实现职业持续转型的？其中有主动因素，也有被动因素。康志清曾经非常不自信，在攀爬职业高峰时，是被人推上去的。

1999年，康志清尚在德国拜耳公司担任中国区临床研究经理时，时任总经理希望她能接受任命担任研发部总监。那时中国的药物研发还很滞后，她回复说：我是本土人才，我不行。总经理很坚持，康志清弱弱地提出了一个要求：试半年，如果做得好，半年之后她继续做，如果做不好就回到研发经理的岗位。

没想到，这半年康志清和团队取得了出色的业绩，将一个新型降脂药的研发工作提前完成并获得了国家的上市批准证，将原计划的新产品上市时间提前了3年，为业务增长奠定了基础。她也从原来的害怕接受重任，逐渐开始喜欢并享受高管这份充满挑战的工作，披荆斩棘往前走的过程中，也越走越有信心。

半年后，总经理找康志清谈话。他问康志清怎么样，康志清说做得还可以。总经理说：“我们认为你做得相当出色。你觉得自己不行是在自我设限，它会堵住自己的路。”如果不是老板的坚持，康志清的人生就会完全不同了，因而她知道了一个词——自我设限。

“自我设限”会把很多机会推掉，从此康志清的人生再也没有“我不行、我不做”，这才有了各种跨界——包括退休后到商学院讲课、担任高管教练、著书，只要想做就去做了，这就是“自我设限”和“不设限”的区别。

40岁时，康志清去中欧读EMBA，后来又去哈佛商学院、INSEAD商学院读书。48岁时，她一边担任事业部总经理，一边学习爱尔兰赫伯纳学院的制药医学硕士远程教育课程，尽管2004年时的网课条件很差，就在那样的学习条件下，她也坚持了下来。为什么要坚持学习？因为在披荆斩棘的时候，需要升级能量、知识、见识以及做决策的智慧。

当康志清在职场上奋力拼搏时，50岁那年突然生了一场重病，医院多次发出病危通知。这次患病让她重新思考和认识到了人要以什么状态去活着。于是康志清开始调整状态，变得松弛。你可以继续努力，但是不必把自己弄得那么紧张、焦虑。因为焦虑会让你用力过猛，过度消耗自己。《昭德新编》一书中讲到:“水静极则形象明，心静极则智慧生。”当人安静下来时，将会用一种舒展的状态去工作、去成长。

未来谁都不知道会怎样，但只要去做，去掉自我设限，就会创造无限可能。每一次跨界，认知圈就会被扩大，不仅思维的广度与深度得到提升，能力圈也在不断扩大。当能力圈扩大时，你将拥有选择权；能力有限时，只有被别人选择。提升自己的内在力量，活出自信与从容，才是女性最舒服的状态。

如何才能拥有热辣滚烫的人生？

小F老师整理了本场活动的精彩干货，

在今天这个节日里，

送给所有女神和关心女神的男神们！

 

01

三大成长体会

• 去掉自我设限，才能释放全部潜能；
• 勇敢跨界与换岗，从而扩大认知圈、思维广度和能力圈；
• 提升内在力量，进而活出自信，从容与自在。

02

怎样才能去掉自我设限，释放潜能？

搞清楚三件事：全面的自我认知、我的优势/核心能力有哪些、我可能做的工作有哪些。

其中最重要的是做到全面的自我认知，既要自我剖析，又要吸纳别人的反馈，别人的反馈就像是一面镜子，让你了解更完整的自己；既要了解外在自我，又要认识内在自我，内外照镜子才能看到真实的自己。当别人眼里的你和自己认识的你产生割裂，当你的内在系统和外在系统产生割裂时，就会在错误的路上越走越远。全面认知自我，才能在未来的路上不偏航地接纳现在的自己，升级未来的自己。

学会了解自己，找到自己的兴趣点，才能最有自驱力地把它做到最好。真正了解自己，才能在复杂的信息中，认清自己想要什么，很多时候不需要执着外求，机会在自己手里。

03

女性成功最不可或缺的能力有哪些？

女性想要晋升为高管，哪些能力起到了关键影响？康志清结合自身多年高管经验和她对高管的观察和辅导，总结了女性领导力三角模型：顶端是大格局思维，左侧是自如的领导力，右侧是柔韧的内心。

这三个能力相互影响和支撑，当三个能力都强时，就是一个非常稳定的三角形，当这个三角形立体成长，就使得女性的成功力得以线性成长。

04

当成功三角欠缺一角，会发生什么？

欠缺大格局思维：没有未来；作为投资人，你会投她吗？选领导人，你会选她吗？

欠缺自如的领导力：打不了胜仗，带不出精兵，队伍弱。

欠缺柔韧的内心：无法走近，不可信赖，很难产生团结一心的超强凝聚力。

05

如何培养自己的大格局思维？

大格局思维即大脑的一种思维习惯；站得高，看得远，视野宽广，有全局观。

打破固定性的思维模式，建立开放性、成长性的思维模式。接纳不同观点，愿意聆听；对未知充满好奇心，渴望通过读书，交流， 实践，跨界 来不断扩大自己的认知圈。

建立“从大到小，从远到近”的思考习惯，提升战略性思维。看人时：看全人，看人生，看事业；看工作时：看公司，看团队，看个人；看战略时：看未来，看现在，看过去。

06

如何精进自如的领导力

自如的领导力，即放之四海而皆准的可迁移的领导力；是自身实力+带领他人的能力。

培养自身实力，不仅要提升自身的核心能力/独特价值，也不能忽视自身人格魅力，即个人品牌。有一次康志清腰扭伤在家休息一个月。回到公司后，员工拥抱她，并且说：“你不在的这一个月，我们各方面业绩都更好，因为一定要让你放心。”所以，把自己的个人实力和魅力打造好，就能解决一半的领导力问题。正因为很多领导人不能让人服气，所以只能用管理手段，从而导致对抗，双方都耗能。

07

如何打造柔韧的内心

柔韧的内心是指人的心力。柔即：接纳，包容，关爱，稳定的情绪；韧即：勇敢，顽强，担当，坚持，抗压。

心力的打造既要通过体力的挑战去磨练意志，也要投身个人的爱好来愉悦精神。张弛有度，有咬牙坚持的能力，也有放松自我的本领。

学会重内轻外，在嘈杂中修炼自己的内心；不断提升生命能量，温暖自己，照亮他人。

 

【圆桌对话精彩观点】

Q：为什么您赋予“大格局思维”如此之高的重要性？

康志清：大格局思维是把自己抽离出来，从上帝视角来看问题，当看的范围更大时，就会发现我们面前不是绝路，大格局思维让我们发现机会更多了、资源更多了。

（左：对话嘉宾，中欧国际工商学院战略学及创业学助理教授白果）

Q：女性获得更大成功的阻碍因素在哪里？

康志清：男性的本能是抓大放小，而女性的特质是细腻认真，女性容易陷在近期要完成的事项中，作为领导更应该“看未来”，考虑的我带的团队未来将来会是什么样子。

Q：新一轮技术大潮，我们的“能力包”需要更新吗？

康志清：当你不能掌握所有变化的时候，就以不变应万变，面对新技术我们应该有对技术敏锐的感知和迅捷的行动去使用技术。技术是给你插上飞翔的翅膀，让你更快捷，更精准，协助业务做得更好。

Q：女性如何应对不确定性？

康志清：女性在变革中的优势就是敏感，我们能够敏感地感知到，但是不足的勇气又把我们拽回来了，建议女性朋友们勇敢发挥敏锐的优势，女性很适合在变革中做领头人。

Q：遇到困难时是怎么突破的？

康志清：每一次换岗几乎都是从0开始，我的方法是躬身入局的去学习。比如我带销售队伍的时候，我会跟着一线销售人员跑一天，去学习去观察，真实的情况一目了然。遇到挑战是自然的，第一次没做好也是自然的，因为我在学习，不要给自己那么大压力。

Q：女孩子遇到婚姻家庭容易自我降智怎么办？怎么指导女性领导？

康志清：人们常说“己所不欲，勿施于人”，但我想说“己所欲，勿强施于人”。每个人有不同的人生轨迹，领导也要知道自己什么可以影响，什么不可以影响，女性领导者影响他人很多时候是榜样的力量，不用任何说教，哪怕她今天没有变成你的模样，未来有一天她有可能会拥有从你身上学到的一些特质，要允许他们成长。

对于安于现状的人只要她不影响工作，不影响团队团结，每个人选择不一样，让她过好她的一生。对于自我设限的人，可以帮助她全面地认识自己。

Q：有碍于女性的婚姻生育，什么时候把一个女性提拔成领导？

康志清：构建好团队的人才梯队，必要时有人能临时接替或顶上来。如果你的团队缺了某个人就无法运转了，你就要考虑公司风险管理的问题，你给这个人的责任是不是大到她有变动公司就会出现地震。这考验的是领导人的人才布局和战略思考。

Q：您是如何做好时间管理的？

康志清：建议大家从时间管理观念换成精力管理，因为每个人都只有24小时，但是精力分布是可以调整的。我自己的精力管理是按照重要性排序，以“要事为先”并且在时间分配上是立交桥式的。比如我做美发时，会同步看一些文件或阅读资讯。我们可以运用各种可能的工具和资源，把精力分配好，把时间管理立体化。实在太忙的时候问问自己，我的很多工作是非要我做的吗？我的团队有没有人去做？有时候你越好心多干，越让你的下属不知道工作该怎么干。

Q：您是如何做到重内轻外，提升自己生命能量的？

康志清：当我在职场上奋力拼搏时，50岁那年突然生了一场重病，医院多次发出病危通知，病倒之前我是没有考虑过心力的，我觉得我像铁人一样可以无限度的做所有事情。这次患病让我重新思考和认识到了人要以什么状态去活着。于是我开始学习，看一些心理学的书、禅宗的书，也通过练瑜伽，在一呼一吸中内观自己。《昭德新编》一书中讲到:「水静极则形象明，心静极则智慧生。」当人安静下来时，将会用一种舒展的状态去工作、去成长。

活动尾声小F老师收集了大家的感触，

一起来看看大家的留言吧！

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【听她言·听众留言板】

1、我一直在外企工作，现在40岁了，也确实遇到了瓶颈。但像师姐说的，我们“本自具足”，只要保持好奇心，持续学习，不为自己设限，勇敢突破自己，就能自治自如地去体验人生!

2、女性天然的会被贴上一些标签：顺从、奉献、细心……这既是女性独具的美好特质，但有时也会成为束缚女性职场发展的枷锁。如何打破这些思维框架 ，将这些标签转化成女性温柔的领导力？这是我在职业生涯中不断摸索的重要课题。康老师的这场分享无疑带给我很多有益的启迪。

3、我的余生有多少个小时？假设我能活到75岁，每天保持6小时的睡眠时间，那可能我只剩下230K小时。每分钟消失的时间里，我该怎么活？似乎每天的琐事让我忙到没有停息脚步去思考过。遭受的敌意，传导而来的负面情绪，乌卡时代中的混沌，不停被影响的思绪，乱了步子，失了心。可总有什么在推着我向前走，康女士的话似乎一下点清了我一些最近似懂未懂的道理。热爱是推动我继续在职场奔跑的动能。内力，是磨练自己无所畏惧，不再踌躇的利剑。不设限，在这倒计时的每一小时里，何不面对混沌，披襟斩棘自创未来。

4、女性在工作中往往存在诸如关注细节，力求完美的共性，结合自身工作成长来看，我发现这些特质在基础岗位上是一种优势，为自身的专业性和实力赋能，而当逐步走向管理岗甚至更高层级时，容易陷入一种困境：过于关注高标准的交付成果本身，而忽略未来的发展。康老师的一句话点醒了我：看全局、看未来。在工作中，我们要学会接受不完美，把更多的细节工作放权给团队成员，领导就是要在不确定的环境中，为团队成员照亮前方的路，所以需要更加关注全局和规划未来，在复杂多变的环境中把握发展机遇，锁定长远利益，带领团队走得更稳走得更远，发挥团队效能最大。

 

能在两个小时的活动中，

收获心灵的滋养和思维的提升是幸运的，

我们一路前行一路积累，

也许偶然间入心入脑的一句话，

就成为了未来面对困难时的强心针。