2014 中欧校友运动健康日

主办：中欧戈友会　承办：中欧华东戈友会 

协办：中欧羽毛球协会、中欧帆船俱乐部、中欧足球俱乐部

活动日程
08：30-10：00 迎圣诞趣味健康跑（地点：金桥碧云国际社区）
10：30-12：00 健康运动活力ＰＫ欢乐派对—打开心灵，绽放活力（中欧校园体育馆二楼篮球场）
12：00-13：00 简餐与休息
13：00-13：15 平衡能量＋健身按摩 — 互动式按摩
13：15-13：30 7分钟高效健身 — 健康习惯，持续源动力
13：30-14：30 5维个人达人秀 — 施展才能，呈现激情
14：30-15：30 说出你的运动故事 — 运动快乐分享
15：30-16：00 颁奖，合影留念，活动结束

关于迎圣诞趣味健康跑
活动日期：2014年12月14日星期日上午8：30-10：00

活动日程：
08:00 开始签到、抽签分组（中欧国际工商学院校门口，红枫路699号）
08:30 跑前热身、发圣诞帽、合影、开跑或走
09:50 最后一圈停止时间
10:00 跑后拉伸、颁奖、趣味健康跑结束

活动形式：随机分配两人一组一起跑，自备奇装异服或圣诞头饰（现场发放）跑步
跑步／徒步距离：每圈距离1.8公里，共1小时30分，跑完一圈得一手环
路线：红枫路——锦绣东路——黄杨路——明月路——红枫路

活动奖励：
1、 由组委会评出三名最佳着装奖和三对最佳组合奖
２、完成圈数最多的前五名组合，可从圣诞树上领取圣诞礼物
３、从跑步结束后，可以用手环兑换至兑换区换圣诞礼物

活动规则：
1、分组采取随机抽签，抽签后不得私下换人组队，一经发现，取消资格
2、每组两人必须在一起，前后不得超10米，每圈结束必须同时到达方为有效，可以领取手环一只

3、欢迎以班级组队参加，一个班级10人组队，至少包含两名女生，即可组队参加PK。

注意事项：
1、活动开始后，参加人员按路线方向行走或跑
2、途中只设一个饮水点，就是在起点处，每圈的一开始
3、本次活动不限跑步速度，以友谊为基础，和队友共同完成每一圈
4、活动中要求所有参加者量力而行，如活动过程中感到身体不适，可及时停下来

 报名链接： https://jinshuju.net/f/eylOh1

报名截止：12月10日，名额限定100名，先到先得！

中欧校友会 黄老师 18621662945

中欧戈友会

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