郑雪:职场焦虑在所难免,四字锦囊教你轻松应对

职场焦虑似乎已成为一个全球性问题。据一项针对4万人的网上调查显示,约有50%的90后和80后在职场上感到焦虑。焦虑是一种正常的情绪表达,但焦虑过度或管理不当,就会带来诸多负面后果。我们该如何正确应对和管理职场焦虑呢?中欧管理学助理教授郑雪为职场人士提出了四点建议。