四种思考方式教你拆解“情绪地雷”

现代人的职场生活总是充满压力:如影随形的“KPI考核”、35岁的年龄焦虑、一个挑剔的上司、一个不能吃亏的下属……生活已然不易,却总有人来触及我们的情绪底线,让我们游走在崩溃的边缘。

人本来就是充满情绪的动物,在踏进办公室时,你无法像按下开关一样把情绪关掉。管理者也不能完全无视情绪的存在。我们在职场中的行为受情绪支配的程度,跟受理性支配的程度几乎是相同的。如何更好地和自己的情绪相处?如何拆解“情绪地雷”?在本期《加油职场人》中,中欧管理学教授、拜耳领导力教席教授、副教务长(欧洲事务)忻榕为我们支招。