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在快节奏、高压力的现代职场中，“职场牛马”一词频繁出现在我们的日常对话和社交媒体中。我们用它来自嘲，调侃自己在工作中的无奈。然而，这背后隐藏着怎样的心理机制和现实困境？是什么让“牛马”现象在职场中如此普遍？我们又该如何打破这种困境，找到真正的职业幸福感和生活平衡？在本文中，中欧国际工商学院管理学副教授关浩光对这些问题展开深度剖析。
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“职场牛马”背后的心理机制
最近热播的《长安的荔枝》，以唐代小吏李善德的命运，揭开了古代“职场牛马”的真实生活——为官十八年才勉强凑够首付买房，却因同僚算计，被迫接下“从岭南运送鲜荔枝”这一不可能完成的任务。
这一幕，很像今天的我们…
jitservice - 2025-06-23 00:00:00
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每年的双十一，都是一场“战役”。这场战役的背后，是早早开始预售的各大电商、是卯足了劲儿嘶吼卖货的主播、是下单当晚就显示配送的快递。殊不知，随着电商的不断发展，这只是物流行业一个浓缩的战场，数据显示，2023年快递的市场规模将突破万亿元。
但与此同时，效率低下、工作环境恶劣、安全和质量事故频发都是正在制约着物流行业的棘手难题。痛点之下，智能化、无人化成了最好的解决方案。上海木蚁机器人科技有限公司首席执行官钱永强（HEMBA2021）,不仅带领企业攻克技术难关，打造大型物流仓储行业无人搬运机器人，还用一年时间拿下60%头部客户，在万亿物流场景中不断寻求新增长。他是如何做到的？…
May JI - 2022-04-13 11:47:15
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第一排从左往右：丁远、拉法兰、傅加西；第二排从左往右：蓬皮杜、冯达磊、徐波
2020年11月9日是法国前总统戴高乐将军逝世50周年。为缅怀戴高乐将军，学习其卓越领导力，2020年10月30日，中欧国际工商学院与戴高乐基金会、法国“展望与创新基金会”举办“戴高乐领导力”网络研讨会，法国前总理、夏尔•戴高乐全球领导力教席教授拉法兰（Jean-Pierre Raffarin），中欧国际工商学院副院长兼教务长丁远，戴高乐基金会学术部主任傅加西（Frédéric Fogacci）教授，法国总统蓬皮杜之子阿兰•蓬皮杜（Alain Pompidou）教授，法国依视路集团前总裁冯达磊（…
admin - 2020-12-14 16:49:27
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2014年盛夏，一簇葡萄架下，三个不太年轻的人围坐在一起，商量着他们人生中第一个创业计划。
其中最年轻的谷岩有9年风险投资的经验；宋军波刚刚从一家上市后的教育公司退出，思考着人生的下一阶段；在外企负责中国研发中心的贺骞经朋友介绍与他俩结识，朋友称他「技术能力很不一般」。
谷岩想要创业，是因为多年的投资经历让她想要寻求更深入参与到一家公司命运中的掌控感，宋军波在教育行业摸爬多年之后构建了宏伟的蓝图，贺骞则相信代码改变世界。他们看到彼时美国教育科技的创业草长莺飞，产品百花齐放，于是想在中国打造一款可以推动教育进步的世界级产品。
那个夏天，他们确定了两件事：创业的浪潮来了，一定要抓…
Cui WANG - 2023-08-17 13:01:18
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“无论是内循环还是外循环，发展经济根本上还是要靠一个国家自身在投资、教育和技术进步上发力。”
20年前的12月11日，中国正式成为WTO第143个成员国。20年间，中国的出口增加了870%，进口增加了740%。货物贸易量从全球第六跃升为第一，服务业贸易也从全球第11位跃至第二位。
WTO对中国经济增长和经济全球化起到了什么作用？如何看待WTO的作用减弱？贸易环境变化会对中国经济增长带来哪些影响？
中欧国际工商学院经济学教授、桑坦德经济学教席教授朱天接受新京报记者采访时表示，加入WTO促进了中国的改革，使中国经济更加市场化、更加开放，这是加入WTO对中国更重要的意义。“发展经济…
Bella (Intern) - 2021-12-06 09:57:26
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美联航事件有了新进展，万众期待的豪华律师团队大战美联航的美剧第二季可能提前终结。27日消息，美联航和陶大卫医生（被拖拽下机的当事人）已达成高额和解，具体金额双方保密，但有传言称为1.4亿美金；今后对于在登机之前自愿放弃座位的乘客，美联航将把补偿金额从1350美元提升到1万美元。
进一步消息显示，美联航CEO明年将不再担任董事长职务并接受减薪。美联航表示，“作为对最近多起事件的回应”，公司决定修改2017年高管薪酬条例，将奖金更多与“顾客满意度提升”挂钩。
美联航为这一事件付出的代价除了高额和解费，还有品牌形象的冲击、客户的流失，其股价在一个月内发生了大幅波动。那么我们不禁要问，是什…
admin - 2017-05-02 14:56:06
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11月23日，中欧国际工商学院EMBA/FMBA/HEMBA联合毕业典礼在上海和北京校区隆重举行。来自EMBA、FMBA， HEMBA三个课程部的毕业生相聚在校园，在金秋时分收获毕业的喜悦，准备开启生活与事业的全新篇章。
汪泓院长致辞
中欧国际工商学院院长汪泓教授，副院长兼教务长濮方可（Frank Bournois）教授，副院长兼中方教务长张维炯教授，党委书记马磊，经济学教授芮博澜（Bala Ramasamy），会计学教授许定波等其他多位教授，以及北京校区首席代表萧斌出席了典礼。
朱天教授主持上半场毕业典礼
余方教授主持下半场毕业典礼
EMBA课程主任…
Steven Tang - 2024-11-25 15:36:08
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江苏南通是民族爱国企业家张謇的故乡。2020年，习近平总书记视察南通时要求，要把南通博物苑和张謇故居作为爱国主义教育基地，让广大民营企业家和青少年增强社会责任感，坚定“四个自信”。南通市委市政府以贯彻落实总书记视察南通重要讲话指示精神为动力，设立张謇企业家学院，常态化开展企业家培训，通过现场学习、实地感受等形式，引导广大民营企业家传承弘扬优秀爱国企业家的光荣传统，从中汲取营养、受到启迪。
9月17日，中欧国际工商学院与张謇企业家学院战略合作框架协议签订仪式于中欧上海校区举行。围绕弘扬新时代企业家精神、推进新时代“张謇式”企业家队伍建设等重点，加强全方位合作，探索共建、共享、共赢的创新合作…
Bella (Intern) - 2021-09-17 14:10:07
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7岁–悄悄埋下MBA的种子
初次接触MBA这个概念要从我7岁那年谈起。我的父亲当时因为职业转型需求，选择就读了MBA。年少的我对于什么是MBA并没有清晰的认知，印象更深刻的则是父亲每周给我分享的将课堂案例编成的小故事，他也会听听看我对案例的看法。再后来，父亲开始将企业发展过程中经历的挑战分享给我，逐渐培养我的商业意识，让我成长为对事情有观点有态度的人。
年少时的我接触的不仅仅是MBA这个抽象的概念，更感受到MBA学习对于父亲在事业和生活上产生的影响。而我也在每一次讨论和思考中锻炼了独立思考的能力，并培养自己的结构化思维。
21岁–职业选…
Joann JIANG - 2021-10-29 08:40:10
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一位华为老兵曾这样形容苏仁宏：「他现在单飞，依然对芯片一往情深」。
四年通讯技术、六年半导体应用及市场以及逾十年半导体产业链投资的经历，他不断转换赛道，从技术到市场再到投资，始终没有离开芯片领域。用他的话说，每个人有自己要爬的山。2016年，苏仁宏创立了上海湖杉资本，湖杉先后投资了晶丰明源、苏州敏芯、英飞源、京浜光电等半导体及光电领域的科技企业。
过去一年，半导体行业被频频置于聚光灯下，我们问了苏仁宏三个问题：贸易摩擦对产业链造成了什么影响？芯片投资的方法论是什么？半导体产业投资的机会在哪里？
苏仁宏
中欧EMBA2014
湖杉资本创始人
1/ 芯片业机会大…
admin - 2019-08-12 15:55:48
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美联储激进加息过程中，硅谷银行、瑞士信贷等先后遭遇流动性危机，并引发金融市场恐慌，目前仍未完全平息。受近期美国银行接连关闭影响，欧洲股市持续动荡，银行业不断承压，德意志银行成为市场眼中又一个风险点。在国际金融风险凸显的情况下，我国央行适时降准，对增强我国银行体系流动性、维护我国金融安全具有积极意义。与前两次降准类似的是，此次央行降准的幅度也比较小，为0.25个百分点，这反映了货币政策“试错”的过程。
如何理解货币政策的“试错”呢？我们认为，货币政策的决策不仅仅是被动地根据经济运行情况采取应对措施，而且也需要主动试探市场反应，相机抉择。长期以来，就有关于货币政策应遵循单一规则还是相机抉择的…
Jason Lv - 2023-04-05 09:11:10
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“青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量。”其中，青年企业家是中国经济社会发展最活跃的先锋力量之一。
值此五四到来之际，我们特别策划《五四特别策划：AMP青年说》栏目。我们希望通过每年邀请4-6位年轻的AMP校友，谈一谈他们在不同市场环境下如何思考挑战与变化，困境与创新，责任与理想，以及他们在新的时代背景下的成长故事。
大学时期，市场营销专业的韩泽敏锐地捕捉到宠物经济的商机，并在毕业之后即刻投身其中。然而躬身入局后他才发现，宠物行业早已巨头林立，初创企业活下来的办…
Teresa WANG - 2024-05-13 16:17:11
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今年5月，中欧EMBA春季班开学时，我们写过一篇新生综述，透过6点观察来讲述他们的「坚实」。现在，2019级秋季班开学，我们变换了姿势，希望以人性的视角，呈现他们的「柔软」。我们借鉴了知名的「普鲁斯特问卷」，加之中欧元素，发放给19位新生代表，接着，就收获了他们关于生活、思想、价值观、人生经验以及高于商业的思考。
简单讲两句「普鲁斯特问卷」，这份问卷因为意识流小说大师普鲁斯特在13岁和20岁时截然不同的回答而闻名。美国《名利场》杂志从1993年开始每期邀请一位名人回答问卷，参与回答的有施瓦辛格、小野洋子、特朗普等人。他们的坦率、戏谑、追求、过往、自我认知等，都通过答卷展现出来。如果同一个…
admin - 2019-11-02 13:21:28
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国家统计局1月17日发布数据，经初步核算，2021年中国国内生产总值为114.367万亿元，按不变价计算，比上年增长了8.1%，两年平均增长率为5.1%。
这样的数据虽激励人心，但我们依旧要正视风险和挑战。面对依然不明的疫情前景和复杂严峻的外部环境，中国经济未来将呈怎样的走势？近日，中欧国际工商学院经济学与金融学教授、吴敬琏经济学教席教授许斌对中国经济的现状和前景做了深度分析。在他看来，中国经济正在回归到疫情爆发前的“新常态”，未来几年的经济增长仍将呈放缓走势，但长期仍有机会实现中高速增长。中国经济的未来前景取决于能否用好“智商”和提升“情商”。…
Shirley Song - 2022-03-04 16:20:04
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汽车产业的未来充满机遇
“2030年全球智能电动车市场的格局是什么样的？我一般会问三个问题：谁到底在里面有话语权？全球前五强它的市场占有率会达到百分之多少？第三，“头部玩家’是哪些企业？”近日，中欧国际工商学院创业管理教授、中欧创业营课程主任龚焱教授来渝参加“中欧重庆校友思创会”，向重庆企业家提出这个“未来之问”。
作为行业专家，他从15年前开始研究汽车行业，走访了几乎国内所有的主机厂，包括长安汽车，也走访了该产业链的上下游。
谈行业未来：
汽车行业已不再有“蓝海”
华为要学特斯拉还是宝马？这是一个颇有意思的问题，“从十年前特斯拉的颠覆式创新之后，我们可以看到汽车…
Jesse Yang - 2023-10-07 15:26:26
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快乐的日子总是短暂的， 8天假期还来不及好好放松就已悄然而过。很多人上了两天班后，更是发现自己患上了“节后综合征”：烦躁焦虑、没精打采、效率低下……今天周日，不失为一个调节心态、调整心情的好机会。中国积极心理学奠基人彭凯平教授认为，面对压力，与其逃避、压抑、控…
admin - 2020-10-11 14:31:25
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2024年，中国诸多行业面临思维和品牌重塑，一个营销大变革时代正在悄然降临。无论是扑面而来的在全球化浪潮，还是向内向上的企业创新营销变革，以新产品、新品牌、新营销为核心的新质营销力已经成为“新质生产力”的核心驱动因素。
7月6日，“第六届中国创新营销论坛”在中欧国际工商学院上海校区隆重举行，该活动也是中欧国际工商学院30周年校庆系列活动之一。本次论坛以“新质营销时代”为主题，由中欧国际工商学院高管教育部携手中欧首席营销官课程CMO校友联合举办。论坛汇集了来自科技、传媒、制造业等多位行业领军企业掌门人，与现场500余位中欧CMO历届校友、企业界营销精英及高层管理者，共探新质营销时代的新思考…
Grace YUAN - 2024-07-08 09:53:13
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从古丝绸之路的驼铃阵阵，到郑和下西洋的白帆点点，再到现代的跨国交流与合作，中国人以商贸探索世界的脚步从未停歇。中欧国际工商学院荣誉退休院长、管理学教授李铭俊认为，当前中国企业正迎来新一波“出海潮”，中国企业不再满足于简单的商品输出或市场拓展，正在凭借强大的制造能力、先进的技术、创新的模式和敏锐的嗅觉，引领一场企业出海范式革命。
01
新一波出海潮是符合发展规律的主动选择
近年这波出海潮刚刚兴起时，曾被普遍认为是中国企业规避国内激烈“内卷”的被迫之举，这一判断并不完全准确。实际上，如此大规模、大手笔、快速度的群体性出海，显然不是被动防守姿态，而是中国企业的主动作为。…
jitservice - 2025-04-18 00:00:00
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对于美联储加息，市场目前已对达成共识：今年内预期加息3次，而本月的加息概率为100%。进一步消息表明，美联储很可能会在明天加息25个基点。牵动国人神经的是，人民币会对此如何表现？果真是美国一加息，就应声下跌？
中欧国际工商学院金融与会计学教授芮萌长期研究中国资本市场，对影响人民币汇率的原因有一套全面深入的解读，在他看来，国人大可不必谈加息色变——
短期来看，两国间的息差影响走势，而美国加息的速度和幅度都未达预期；
中期来看，国际收支而非简单的外汇储备数值的增减影响汇率走势；
长期来看，真实的"回报"决定汇率走势，国人信心是重中之重。
我将分享个人对…
admin - 2017-03-14 15:23:07
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中欧国际工商学院院长、管理学教授汪泓表示，中国企业也正积极融入全球可持续发展潮流，将ESG理念融入企业核心战略与日常运营中。中欧国际工商学院连续七年发布《ESG白皮书》，据研究统计表明：截至2023年上半年，A股公司中有1767家发布了ESG类报告，占比提升至35.18%，再创新高。央企和金融机构或将率先实现 ESG 信息披露全覆盖。
新民晚报讯（记者 杨硕）今年是联合国全球契约组织提出环境、社会和治理（ESG）概念20周年。随着中国企业加速“走出去”，ESG已成为“必答题”。日前，中国品牌全球行与ESG可持续发展会议在上海举行，与会嘉宾从学术研究和企业实操等维度阐述了各界践行E…
Estelle GAO(Parttime) - 2024-05-13 11:04:59
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贾跃亭飞往美国后，媒体对他的讨论从未停止。
近日，贾跃亭通过腾讯《棱镜》栏目首度公开回应，他说自己最大的反思是冒进，问题出在战略上、国际化上，以及人才管理上。
中欧副院长兼教务长丁远教授在接受腾讯采访时表示，这个案例很好地说明了，任何一个组织的发展光靠一个想法、一个创业者的豪情壮志是没用的。企业家还是需要理性的、管理方法论的东西，这就是商学院的价值。
“贾跃亭实际上并没有真正反思，他的反思是不正确不彻底的。他最大的问题不是不懂资本市场，而是太懂资本市场！” 11月7日，中欧国际工商学院副院长兼教务长、法国凯辉会计学教席教授丁远对腾讯《一线》表示。
他说，以下…
admin - 2017-11-09 12:57:11
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近两年“不出海就出局”已经成为中国企业的普遍共识。出海越来越难，但企业家们的决心却愈发坚定。那么，中国企业想出海，究竟要怎么做？近日，在FMBA公开课上，中欧国际工商学院荣誉退休院长、管理学教授李铭俊进行了题为“新一波‘出海潮’，企业如何把握机遇、迎接挑战？”的分享，他从新一波“出海潮”的主要特征、难点和能力提升三个纬度进行了深入浅出的阐析，在他看来，出海是企业的必然选择，是顺应发展规律的主动作为；新一波“出海潮”是一场范式革命，需要企业进行全面变革；企业要不断提高把握机遇、应对挑战的能力，从无到有，创立新秩序。
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新一波的中国企业的“出海潮”，新在哪…
Shirley Song - 2025-05-27 09:35:35
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大江东流去，风好正扬帆。
30年，上海浦东翘首傲立于东海之滨。因改革开放而生，因改革开放而兴，背靠中国广袤经济腹地，拥抱着大洋。这片热土所创造的奇迹，是中国改革开放的象征，也是中国智慧、中国经验、中国方案之集大成者。
11月12日上午，浦东开发开放30周年庆祝大会在上海世博中心举行，气氛隆重热烈。
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在会上发表重要讲话强调，要抓住机遇、乘势而上，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，科学把握新发展阶段，坚决贯彻新发展理念，服务构建新发展格局，坚持稳中求进工作总基调，勇于挑最重的担子、啃最硬的骨头，努力成为更高水平改…
admin - 2020-11-12 00:00:00
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今天，央行首次发布新的贷款市场报价利率（LPR），各银行在新发放的贷款中主要参考LPR定价，并在浮动利率贷款合同中采用LPR作为定价基准。为什么要对LPR形成机制进行改革和完善？这将产生何种影响？上海市人民政府参事、中欧国际工商学院经济学与金融学教授盛松成认为，这一改革增加了货币政策利率直接影响贷款利率的渠道，资质较优的小微企业可能更受利于改革。但要想实现“两轨并一轨”，畅通“利率传导的最后一公里”进程，仍需继续努力。
8月16日，国务院常务会议提出要改革完善贷款市场报价利率（LPR）形成机制，核心内容包含两点：一是增设LPR5年期以上品种，二是将LPR定价机制确定为“公开市场操…
admin - 2019-08-20 12:36:46
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人民论坛网北京讯（许建平）创新是引领发展的第一动力。抓创新就是抓发展，谋创新就是谋未来。2021年是“十四五”开局之年，也是全面建设社会主义现代化国家新征程起步之年。在今年的政府工作报告中，创新发展和科技创新成为重头戏。创新能力显著提升成为我国“十四五”时期经济社会发展的主要目标任务之一。
创新呼唤人才，创新需要人才，创新造就人才。构建新发展格局、全面推进社会主义现代化建设的关键还是在于人才。在新的发展阶段，作为重要的人才培养、科学研究、社会服务和文化传承的阵地，高等院校更应不断增强教育服务创新能力，在创新型人才的培养中发挥重要作用。
发挥培养创新型人才的重要作用
多年的高校…
admin - 2021-03-15 11:34:32
